La educación física nos ayuda o nos indica, en como correr, caminar, saltar, mantener
nuestro equilibrio, para tener una buena salud y no subir de peso.
- Tonifica la masa muscular y aumenta el volumen de los músculos del cuerpo, lo cual hace que éste se estilice y sea más ágil en sus movimientos.
- Ayuda a eliminar los excesos de calorías, favoreciendo y aumentado la oxidación de grasas y azucares (reduce el colesterol y diabetes).
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